パーソナルジム「plum」は東京の恵比寿と渋谷にあり、女性トレーナーが男性の美と健康の追求をサポートします。プロフェッショナルなトレーニングと個別のアドバイスで、一人ひとりの目標に合わせた運動を提供します。
見た目を美しくするトレーニングと、東京2020ラグビー女子日本代表の公式管理栄養士による食事指導で、ストレスなく理想の体を目指せます。体験と割引もあり、料金は透明でわかりやすいです。新たな自分を「plum」で見つけましょう。
パーソナルジムplum その魅力とは
「plum」は東京恵比寿・渋谷に展開する女性トレーナーだけのパーソナルジムです。他にはどのような特徴があるのでしょうか。パーソナルジム「plum」の魅力について、まずはまとめてみました。
・女性トレーナーによるパーソナライズされたアドバイス
・「モテる筋肉」に焦点を当てたユニークなトレーニング
・大臀筋と僧帽筋を強化するボディメイク
・専門家による個別化された食事指導
・手軽さと利便性を重視した無料体験トレーニング
女性トレーナーONLYの特別なアドバイス
パーソナルジムplumでは、女性トレーナーだけが提供する特別なアドバイスが魅力の一つです。たとえば、「大胸筋上部をパンプアップすればカッコイイ体になる」「三角筋を鍛えれば、外見的魅力がアップする」といった、女性目線でのボディメイクのアドバイスが受けられます。
女性トレーナーは、会員一人ひとりの身体の特性を把握し、それぞれに合ったアプローチを提案してくれます。このように、女性ならではの視点でのフィードバックは、他のジムでは味わえないplumの大きな強みと言えるでしょう。
モテる筋肉を発達させるトレーニング
パーソナルジムplumでのトレーニングは、「モテる筋肉」というユニークなコンセプトに基づいています。例えば、「僧帽筋を鍛えてカッコいい体にする」や「大臀筋を発達させてキュートなお尻を目指す」といったプログラムがあり、これらは特に社会人男性にとって魅力的な内容です。
女性トレーナーが提供するこれらのトレーニングは、見た目のみならず機能性も考えた体作りを目指しており、体験トレーニングでは実際に「モテ筋トレ」を経験することができます。プラムにおけるトレーニングは、楽しみながらも効果的にボディメイクを行うことができるため、初めての方でも安心して挑戦することが可能です。
大臀筋と僧帽筋に注目したボディメイク
パーソナルジムplumでは、理想のボディラインを手に入れるために、大臀筋と僧帽筋の強化に特に注目しています。これらの筋肉は、見た目の印象を大きく左右する重要な筋肉です。例えば、僧帽筋を鍛えることで、背中が広がり姿勢が良く見えるようになり、さらには、シャツが似合う素敵な肩幅を手に入れることができます。一方、大臀筋はお尻の形を整えることに直接関係しており、「キュートなお尻」を目指すための重要な要素です。Plumの女性トレーナーたちは、これらの筋肉に焦点を当てたトレーニングプログラムを提供し、一人ひとりの体型や目標に合わせたパーソナライズされたアプローチを行います。このように、筋肉を知り尽くしたプロフェッショナルな指導で、理想のボディメイクを実現します。
高杉保美先生の食事指導の秘密
パーソナルジムplumでの食事指導は、東京2020ラグビー女子日本代表「サクラセブンズ」の公式管理栄養士である高杉保美先生によって行われます。高杉先生の食事指導の最大の特徴は、それぞれのお客様の体質やライフスタイル、トレーニングの進行に合わせた個別の食事プランを提案することです。
このプロセスでは、ただ単にカロリーを制限するのではなく、適切なタイミングで必要な栄養素を取り入れることに重点を置いています。そのため、お客様は食事制限によるストレスを感じることなく、健康的かつ効率的に理想のボディを目指すことができます。
さらに、高杉先生の食事指導には、免疫力を高め、病気から身を守るためのアドバイスも含まれており、全体的な健康増進にも貢献します。このように、科学的根拠に基づきながらも、一人ひとりのニーズに合わせた食事指導は、Plumの大きな魅力の一つです。
手ぶらでOK! 無料体験トレーニングの魅力
パーソナルジムplumでは、お客様が手ぶらで気軽に参加できる無料体験トレーニングを提供しています。
この体験トレーニングでは、パーソナルジムplum独自の「モテる筋肉を発達させるトレーニング」を実際に体験することができます。無料体験の際には、トレーニングウェア、シューズ、タオルを無料でレンタルするため、お仕事帰りやお出かけ先からそのまま気軽に立ち寄ることが可能です。
さらに、トレーニング後のリフレッシュのためにプロテインの提供もあり、充実したサポート体制が整っています。約60分の体験トレーニングでは、専門の女性トレーナーが一人ひとりの体の状態や目標に合わせた指導をしてくれるため、トレーニング初心者でも安心して参加することができます。この無料体験トレーニングは、Plumの親しみやすい雰囲気と質の高いトレーニングを体験する最初の一歩となります。
入会促進キャンペーンとダイエット割のお得情報
パーソナルジムplumでは、新しいお客様を歓迎する特別なキャンペーンを実施中です。まず、毎月先着7名様には、通常5,000円（税込5,500円）の体験料が無料になります。
また、初夏に向けた特別な「ダイエット割」もご用意しており、入会金が通常50,000円（税込55,000円）のところ、以下のように割引されます。
| 32回コース | 入会金無料 |
| 24回コース | 16,500円（税込70%OFF） |
| 16回コース | 33,000円（税込40%OFF） |
これらのキャンペーンは、理想のボディを目指すお客様のスタートダッシュを応援するために設けられています。なお、食事指導についても、今なら2ヶ月無料という特別なオファーがあります。健康的な体づくりをサポートするパーソナルジムplumで、この機会に新たな一歩を踏み出しませんか？
トレーニングウェアからプロテインまで無料支援
パーソナルジムplumでは、気軽にトレーニングを始められるよう、必要なアイテムを全て無料で提供しています。トレーニングウェア、シューズ、タオルはジムからのレンタルで、事前の準備が不要です。また、トレーニングのエネルギー補給として、高品質のプロテインも無料で提供。
これらのサポートは、手ぶらで来店し、トレーニングに集中できる環境を整えるためです。加えて、シャワールームも完備しており、トレーニング後は快適にリフレッシュできます。このように、plumではトレーニングの準備から後片付けまで、全面的にサポート。
これにより、忙しい日常の中でも、健康と美を追求する時間を手軽に確保することができます。Plumの無料支援を活用し、より充実したトレーニング体験を実現しましょう。
パーソナルジムplumの利用者が語る実体験
・恵比寿店: 効果的な追い込みと食事指導が高評価。
・渋谷店: 運営改善要望があるものの、サポートと楽しいトレーニングで好評。
・両店とも、トレーニングを日常に取り入れ、健康的な生活をサポートする点が支持されている。
パーソナルジムplum恵比寿店・口コミの声
パーソナルジムplum恵比寿店は、幅広い筋トレメニューと心地よいコーチングで、お客様から高い評価を受けています。お客様の声には、「トレーナーの方が適度に追い込みつつ、褒めてくれるのでモチベーションが上がる」「食事指導も充実していて、ウエストが劇的に縮むなどの効果も」などの内容があります。
トレーナーの方が多様な筋トレメニューで適度に追い込みつつ、たくさん褒めてくれるので、楽しく頑張れました。
Googleマップ クチコミより
仕事で疲れている日もあるので、最初は通いきれるか心配してましたが、そんな日もむしろ行った方が、気分がすっきりして、途中から通うのが楽しくなりました。
食事指導もしてもらいなが、2ヶ月週2回程度通ったところ、ウエストが6cm程度も減って、日々のパソコンでの座り仕事に集中できるようになり、仕事の生産性があがりました！
また、始める前より筋肉もついて、いい体になれました！
また、多様な筋トレメニューを提供し、全く新しいトレーニングに対する考え方や楽しみ方を提案してくれることが、多くのお客様から支持されています。恵比寿店では、どのトレーナーも個性があり、バリエーション豊かなトレーニングが受けられるため、毎回新鮮な気持ちでトレーニングに挑むことができます。さらに、トレーニングを生活の一部として取り入れ、より健康で充実した生活を送る手助けをしてくれると評価されています。
パーソナルジムplum渋谷店・口コミの声
パーソナルジムplum渋谷店も、お客様から様々な声が寄せられています。一部のお客様からは、「ビフォーアフターの写真提供や、LINEでのオペレーション面での改善が望まれる」との意見がありますが、美人トレーナーによるモチベーションアップの効果や、他では感じられない楽しいトレーニング体験が好評です。
全レッスンが終わったあと、ビフォーアフター写真を頂けるとトレーナーの方が言っていたが、送ってこなかった。
Googleマップ クチコミより
オペレーションがLINEチャットを使って調整しており、トレーナーが日時を把握していないことが多々ある。また、トレーナーによって指南の仕方に個人差がある。
パーソナルジムというとどうしても敷居が高いというか、怖いマッチョな人に無理やり重いバーベルを持たされて追い込まれるみたいなイメージがあったのですが、ここはそんな心配がなく、少し頑張っただけでむっちゃ褒めてくれるので、自分のように褒められると伸びるタイプにはおすすめですw
Googleマップ クチコミより
楽しませてくれるので、ストレス発散に最適！
Googleマップ クチコミより
トレーニング最高！
「パーソナルジムの敷居が高いと思っていたが、ここは全く違った」「キツイ時でもそばで応援してくれるので力が出る」など、ポジティブな評価が多く、「ストレス発散に最適」との声も。渋谷店では、各トレーナーが丁寧に指導し、お客様一人ひとりを大切にサポートしています。その結果、多くのお客様がストレスなく、トレーニングを楽しむことができているようです。
気になるパーソナルジムplumの料金は？
パーソナルジムplumは、「モテる筋肉を発達させるトレーニング」というユニークなアプローチで、多くの人々の注目を集めています。では、この特別なサービスを受けるには、どのような費用がかかるのでしょうか？
まず、体験料金ですが、通常5,000円（税込で5,500円）ですが、毎月最初に申し込む先着7名様に限り、無料で提供されます。8名様以降は、当日に入会を決めると体験料金も無料になります。
入会金に関しては、初夏に向けて特別な「ダイエット割」が適用されます。通常の入会金は50,000円（税込で55,000円）ですが、32回コースに申し込む場合は入会金が無料になります。また、24回コースでは16,500円（税込で70%OFF）、16回コースでは33,000円（税込で40%OFF）と、大幅に割引されます。
コース料金については、以下の通りとなっています。
| 32回コース | 445,000円（税込で489,500円） | 1回当たり約15,297円 |
| 24回コース | 340,000円（税込で374,000円） | 1回当たり約15,583円 |
| 16回コース | 230,000円（税込で253,000円） | 1回当たり約15,813円 |
さらに、高杉保美先生による食事指導は通常1ヶ月30,000円（税込33,000円）ですが、今なら2ヶ月無料で受けることができます。
まとめ
パーソナルジムplumは、女性トレーナーのみによる細やかでパーソナライズされたアプローチを強みとしています。このジムは、理想とするボディメイクだけでなく、持続可能な健康的な生活を目指す人々にとって最適です。
モテる体作りや、プロの管理栄養士による個別の食事指導など、plumが提供する全てのサービスは、あなたが自分自身に投資し、理想の自分へと成長するためのお手伝いをします。もしあなたが自分の体と健康に真剣に取り組みたいのであれば、パーソナルジムplumはその旅の素晴らしいスタート地点となり得ます。
今回はパーソナルジムplumの特徴や口コミをお伝えしました。この記事が皆さんのより良いパーソナルジム選びの一助になれば幸いです。
