近年、フィットネス業界におけるパーソナルジムの数は急激に増加しています。特に目を引くのが女性トレーナーのみで構成される男性専用のパーソナルジムで、これらは快適なトレーニング環境を提供する一方で、「いかがわしい」との声も存在します。
本記事では、女性トレーナーのみの男性専用パーソナルジムが抱えるイメージと実際のサービス内容、その魅力を深堀りし、選択時の注意点を提案します。また各主要都市、東京、横浜、名古屋、大阪、福岡の女性トレーナーが評判のパーソナルジムも紹介します。
これらのジムがどのように男性客のモティベーションを高め、またフィットネス業界での新たな位置を確立しているのかを一緒に紐解いていきましょう。
女性しかいないパーソナルジムはいかがわしい？その真実とは？
パーソナルジムが年々増加しており、特に都市部ではその数がかなりのものになっている昨今。女性専用のパーソナルジムはこれまでも多くありましたが、最近では女性のトレーナーのみが所属する男性専用パーソナルジムも徐々に出てきました。
しかしそうした男性専用パーソナルジムが「いかがわしい」という声があるのも事実。ここでは女性トレーナーしかいない男性専用パーソナルジムのメリットやなぜいかがわしいと言われるのか、それは事実と考えて良いのか、トレーナーやジムを選ぶ際の注意点に焦点をあてて解説していきます。
女性トレーナーしかいないジムの魅力
多くのジムでは、トレーナーとして男性が活躍しているケースが少なくありません。しかし、中には女性トレーナーしかいないジムが存在し、そのようなジムは以下のような特有の魅力があります。
1 女性特有の気配りやアドバイスが得られる
2 女性から「褒められたい」という気持ちがモチベーションになる
3 女性から見た「男らしい」体型を目指せる
１つ目には、女性トレーナーだからこそ生まれる、細やかな気配りやアドバイスが挙げられます。女性ならではの視点で、運動のフォームの指導やモチベーションの保ち方をアドバイスしてくれます。
２つ目には、女性から「褒められたい」という気持ちが強いモチベーションになることです。体を鍛える、もしくは痩せたいと願いジムに訪れる男性の根源的な願いは「女性に評価されたい」という気持ちが少なからずあります。同じトレーナーでも女性からその努力を褒められるということはジムを続ける強い動機になるでしょう。
最後には女性から見て評価される体型に慣れるというものです。自分が目指したいと思っている体型と女性から見て魅力的に見える体型には若干の違いがあります。女性トレーナーから見て評価される体型は、そのまま多くの女性から魅力的に見える体型でもあります。その体型を目指して適切なトレーニングを個別に受けることができれば、これ以上のものはありません。
女性のトレーナーから得られるメリットは、考え方にもよりますが多くあります。もし女性に「モテる」体型を目指してジムに通うのであれば、モチベーション維持や適切な指導を目的に、女性トレーナーだけが所属するパーソナルジムに入ることは大きな助けになるでしょう。
美人トレーナーばかりのドラゴンジムが話題
フィットネス業界がコロナ禍の影響で苦戦する中、一躍話題となったのが「ドラゴンジム」です。場所は、活気あふれる新宿・歌舞伎町。一歩足を踏み入れると、前職がキャバクラという経歴を持つ美人店長のRINAさんが迎えてくれます。このジムの特徴は、月額会費1万円から始まるパーソナルトレーニングサービスがあり、会員の9割を男性が占めている点にあります。
「ドラゴンジム」の最大の魅力は、美人トレーナーによる“密着トレーニング”。全員美女という13名のトレーナーが勤めるこのジムは、SNSを通じて大きな話題を呼んでいます。そして、その人気の秘密は、ただのフィットネス以上の価値を提供している点にあります。RINAさんによると、このジムのコンセプトは「男性の下心につけ込む戦略」を駆使しています。風俗店を思わせるようなトレーナーのプロフィール写真やホームページのデザインがそれを物語っています。
一方で、トレーニング面では基本技術に加え、モチベーション向上のために身体の接触や密着トレーニングも重要な要素となっており、利用者からは「他では味わえないモチベーションアップを感じる」との声も寄せられています。そんなユニークなサービスを提供している「ドラゴンジム」ですが、開業当初からSNSでバズり、現在は200名を超える会員を誇ります。
「ドラゴンジム」は、ただのジムとは一線を画し、「キャバクラのようなパーソナルジム」として、新しいフィットネスのカタチを提案しています。このような新たな試みには賛否両論ありますが、多くの利用者からの肯定的なフィードバックは、ジム選びにおける新たな基準を示しているのかもしれません。
女性トレーナーしかいない男性専用パーソナルジムは、その見た目からキャバクラのように見えてしまい、「いかがわしい」と思われてしまう部分もあります。しかし実態はこのドラゴンジムのようにあえて「下心をモチベーション」に繋げ、多くの男性を継続させる魅力のあるジムが多いようです。
ジムを選ぶ際の注意点：女性トレーナーの資格と実績を見る
ジムを選ぶ際、女性トレーナーを選ぼうと考えたら、その資格と実績は大切です。ただ「女性トレーナーならどなたでも良い」と思うのではなく、その人の持つ専門知識や経験がどのくらいあるのかについてもあらかじめ調べておきましょう。
資格については、正式なトレーナー資格があるかどうかを確認すると良いでしょう。多くの国ではトレーナーの資格が存在します。もちろん日本にも以下のような資格が存在し、一定の知識を持っていることが確認できます。
・健康運動指導士
・NSCA認定パーソナルトレーナー
健康運動指導士は、安全かつ効果的な運動プログラムの作成や実践指導を行い、2020年3月時点で18,322人が登録している資格です。スポーツクラブ、病院、福祉施設など多様な場で活動し、資格取得には養成講習会の受講や認定試験の合格が必要です。
一方、NSCA認定パーソナルトレーナーは世界で約46,000名がおり、信頼性の高い国際資格です。この資格では、健康増進や維持のためのトレーニング指導を行い、資格取得にはNSCAジャパン会員であること、18歳以上であること、高等学校卒業者であることが条件です。NSCAジャパン会員の年会費は正会員が13,200円、学生会員が11,000円（税込）です。
その他にもトレーナーの実績を見るにはこれまでどのような大会に出場し、結果を残しているのかというものもあります。美しいボディや筋肉を評価し合う大会は日本でも多く開催されており、そうした大会で上位の成績を収めている人であればその指導内容に信頼が置けるものです。
ただ、実際に体験に参加してみてトレーナーの人柄や話す内容の妥当性を見ることも非常に大切なことです。パーソナルトレーニングはまさに１体１での付き合いになるので、相手のトレーナーと相性が良くないのであれば、他のトレーナーに変えてもらったり、ジムを変えることも検討しなくてはいけません。
各都市おすすめの女性トレーナーがいるパーソナルジム
さてここからは実際に男性のモチベーションを大いに高めてくれる女性トレーナーパーソナルジムをご紹介します。
東京でおすすめの女性トレーナーパーソナルジム
東京には、高い評価を受けている女性トレーナーパーソナルジムがたくさんありますが、特におすすめしたいのが30代以上の男性を対象とした「EZIL（エジル）」です。このジムの特徴は、プロフェッショナルな女性トレーナーが多数在籍しており、一人ひとりの目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供している点です。初心者から上級者まで、どのレベルの人でも、目標達成に向けて丁寧にサポートしてくれます。銀座、渋谷、新宿にジムがあります。
「EZIL（エジル）」では、フィットネスだけではなく、栄養指導やライフスタイルの見直しによるトータルサポートを行っています。これにより、単に体型を整えるだけでなく、持続可能な健康と美しさを手に入れることができます。食事指導についても、高度な知識からライフスタイルにあった指導をされるので満足率が高いのが魅力の一つです。
横浜の選りすぐり女性トレーナーパーソナルジム
横浜には女性のみのパーソナルジムは多くないので、代わりに女性トレーナーがいるパーソナルジムを２つご紹介します。
一つは「ビヨンド」。こちらは横浜だけでなく全国に７０店舗以上も展開している大手パーソナルジムです。横浜駅から徒歩５分の位置に横浜店があります。こちらのジムはトレーナーがボディメイクの大会優勝者やファイナリストが中心に在籍しており、専門的な知識をもとに細やかな食事指導やトレーニングを提供してくれます。利用者の評価も非常に高く、Googleマップでの口コミも4.9を取得。もちろん女性トレーナーも多く在籍していますので、女性の方がモチベーションが上がる人におすすめのジムです。
もう一つは「TIGER GYM」です。こちらは女性トレーナーのみが所属するパーソナルジムで、男性は60分のトレーニングを10,000円から受けることができます。2023年12月にオープンしたばかりで今はまだオープニング料金で受けることができるようです。
名古屋で信頼できる女性トレーナーパーソナルジム
名古屋でおすすめの女性トレーナーがいるパーソナルジムは「サイナス」です。こちらのジムは久屋大通駅からでも丸の内駅からでも5分以内で通える便利な位置にあります。
美人トレーナーの久保さんが元気よく指導をしてくれるので、運動に自信のない方でも安心して通うことができると評判です。他にも「顔面偏差値が高い」「大会優勝者の信頼なるトレーナーさんだから安心」と評価が高く、手ぶらでトレーニングできることも評価の高い要因となっています。
大阪で話題の女性トレーナーパーソナルジム
大阪で女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジムの中で一番のおすすめは「EMANN（エマン）」です。こちらのジムは関西初となる堀江・北浜・梅田に店舗を構える女性トレーナーのみの男性専用パーソナルジムです。
こちらのジムの特徴は実績のある美人女性トレーナーとのマンツーマン指導で「モテる」体作りをサポートしてくれることにあります。もちろん食事指導も充実しており、毎日の食事報告をもとにカロリー計算や不足しているもの、改善点などをしてくれます。
いずれのトレーナーも経験豊富で、丁寧に指導してくれるとのことでGoogleマップのクチコミではいずれの店舗も非常に高い評価をえています。
福岡の男性におすすめ女性トレーナーパーソナルジム
福岡で男性におすすめの女性トレーナーパーソナルジムを探しているなら、「Body Hackers Lab（ボディーハッカーズラボ）」がおすすめです。こちらは福岡を中心に九州で10店舗以上展開している地元密着型の大手ジムです。このジムのすごいところはボディ関係の大会の優勝者やファイナリストで構成された卓越したトレーナー陣です。福岡は女性トレーナーが少ないところがネックなのですが、その中でも女性トレーナーが多く所属しています。
「Body Hackers Lab（ボディーハッカーズラボ）」のもう一つの特記すべき点はハイクオリティにも関わらず低価格でサービスが提供されていることにあります。２ヶ月15回のプランが通常他のジムなら30万円程度は覚悟するべきところなのですが、このジムは127,800円と非常にリーズナブルな価格で参加することができます。ただし、注意すべき点は女性専用のジムもいくつかあります。福岡赤坂・大濠公園店、大橋店、高宮店は「女性専用」と明記されていますので、申し込みをする前に必ず確認しましょう。
成果を出すためのパーソナルジムの選び方
ここで最後に成果の出せるパーソナルジムの選び方について、ポイントをお伝えします。いくら美人女性トレーナーがいてモチベーションが上がったとしても、結果につながらなくては意味がありません。以下のポイントを踏まえてパーソナルジムを吟味して選んでください。
- 週一でも継続できるプログラムがあるか確認する
- トレーニング以外のサポートが充実しているかチェックする
- 継続性が求められることを理解し、長期的な視点で選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
- 筋トレ中心で体重が増える可能性があることを理解する
- 目標設定と効果測定のサポートがあるか確認
週一でも継続できるプログラムがあるか確認する
社会人が週2日予定を空けて継続的にジムに通うのはなかなか難しいことでもあります。また予約の取りやすさなども継続には大事なポイントです。そんな中週１しか通えない人でも安心して継続できるプログラムがあるかどうか確認しましょう。
トレーニング以外のサポートが充実しているかチェックする
ほとんどのパーソナルジムではやっていることですが、食事改善や生活改善のアドバイスも重要なポイントです。いくらトレーニングしても食事が変わらなければ体質・体型の改善にはつながりません。そうしたアドバイスをどのような方法で、親身にやってくれうrかどうか確認しましょう。
継続性が求められることを理解し、長期的な視点で選ぶ
一般に短期で体型が変わったり、体重が落ちたりしてもすぐにリバウンドしてしまうと言われています。できるだけ長期でトレーニングを行い、それが生活習慣につながればリバウンドなく安定して良い体型を維持できます。そうした視点を持っているかどうかにも着目しましょう。
トレーナーとの相性を重視する
これは実際に体験に参加して確認して欲しい事柄です。サービス内容が良くてもマンツーマンで指導を受ける以上トレーナーとの相性は継続に大きくつながります。セールストークばかりだったり、高圧的だったり…とクチコミで言われているジムも中には存在します。
筋トレ中心で体重が増える可能性があることを理解する
パーソナルジムに置いては理想の体型をどのように考えるかということも大切です。筋肉をとにかくつけたいのか、それともすっきりとした体型にしたいのかでトレーニングのやり方も変わってくるでしょう。そうしたあなたのニーズを踏まえてくれるジムかどうか確認しましょう。
目標設定と効果測定のサポートがあるか確認
ジムを継続するモチベーションにつながるのが、「目に見える成果」です。それは体型もあるかもしれませんが、数値による実感も大切です。定期的に詳細な体の情報を数値で評価してくれるシステムがあるかどうか確認しましょう。
以上、成果の出るパーソナルジムを選ぶ際に大事なことを６つの点でまとめました。ぜひ参考にしていただいて、満足のいくパーソナルジム選びをしてくださいね！
まとめ
近年、パーソナルジムの市場は拡大し続けており、女性専用のジムだけでなく、男性専用で女性トレーナーのみを配するジムも登場しています。女性トレーナーしかいない男性専用のパーソナルジムについては、いかがわしいとの声もある一方で、そのメリットや魅力を理解する声もあります。具体的には、女性トレーナーの細やかな気配りや指導、女性からの褒め言葉によるモチベーションの向上、女性目線での「男らしい」体型への指導などが挙げられます。
中には「ドラゴンジム」のように密着トレーニングなど明らかに下心が沸き起こる指導もあるものの、目指すところは「継続的な」トレーニングができるようにすることにあります。
中には資格や実績のあるトレーナーがいる中で、自分の目指す体型や相性のいいトレーナーを見つけ、継続的な納得できるトレーニングができるジムに入ることが重要です。
東京を初め各都市でも魅力的な女性トレーナーが所属し、うまく男性の「下心」を利用してモチベーションにつなげるジムが増えてきました。自分の欲求に直結する「男性専用パーソナルジム」は今後も増えていくことでしょう。
今回は男性の継続力を高める「女性トレーナー」のみがいるパーソナルジムに着目しました。今後もこのようなパーソナルジムを利用する方に有用な記事を作成していきますのでご期待ください。
こちらもチェック
