こんにちは、パッソンと申します。42歳のシステムエンジニアで、日々のデスクワークが積み重なり、運動不足がちょっとした悩みです。ついにはお腹周りの贅肉が邪魔をするほどに…。そう、私みたいな人は案外多いんじゃないでしょうか？
長年仕事に没頭し、自分の体の変化にほとんど目を向けてきませんでした。ですが、友人の健康問題を目の当たりにし、このままではいけないと強く感じたんです。そこで、真剣に結果を出すために、パーソナルジムでトレーニングを始めることに決めました。
このブログでは、40代から始めるフィットネスライフの日々をリアルにお届けしていきます。パーソナルジムでのプロのサポートを受けながら、運動不足を解消し、理想のボディラインを目指します。一人でも多くの同じ世代の方々に、健康になるヒントや勇気を提供できればと思っています。
ITの仕事で培った分析力を、今度は自分自身のトレーニングに活用して、効率的かつ実践的なフィットネス情報をまとめていくつもりです。健康的な食事から日常生活における健康管理のヒントまで、幅広い情報を発信していければと考えています。